PROCHAINS STAGES 2019

STAGES DEBUTANTS ET MULTINIVEAUX

Samedi 15 Juin
10h à 18h

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Stage Acroyoga Multiniveaux

Avec Ashley et Aurelien

Voici un atelier pour tous! La thématique traite les mono-points d’appuis sur un pied, un coude, une épaule et autres…

On explorera des postures basiques qui peuvent se complexifier sur un seul point d’appui, ainsi que des postures qui demandent concentration et équilibre pour tenir !

Au programme :

- Yoga préparatif à la pratique
- Equilibres sur les mains
- Des jeux
- Postures d’acroyoga et de portés acrobatiques.

Ce stage est multi-niveaux, on tâchera à s'adapter au niveau de chacun.

TARIFS :
- 60€ adhérent*
- 70€ non-adhérent
- 30€ inscrits aux cours hebdo.
*15€ adhésion annuelle
réduction de 10€ chômeur(se) et étudiant(e)s


Quartier Bonnefoy

Dimanche 16 Juin
15h à 18h

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Yin Yoga + Massage Thaï

Avec Ashley

Programme :
1h15 de YIN YOGA
1h45 de YOGA THAÏ MASSAGE

Un atelier de travail en profondeur qui donne l'opportunité de rencontrer les tensions des tendons et des fascias.
Nous mettrons en place des postures de yoga pendant un temps prolongé ainsi le mental révélera ses plus grandes difficultés : ne rien faire!
Le massage thaï nous permet d'étirer le corps de l'autre en découvrant ses limites et ses possibilités. L'attention et l'écoute nous permet d'accéder aux muscles, aux articulations et fascias.
Le massage thaïlandais que j'aime nommer "le yoga du paresseux"!

TARIFS :
- 30€ adhérent*
- 40€ non adhérent
- 20€ inscrits aux cours hebdo
*15€ adhésion annuelle

Quartier Compans Caffarelli

Dimanche 16 JUIN
10h30 à 12h

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Acroyoga Parent/enfant

Avec Ashley et Lucas

Cet atelier est ouvert à tous les enfants à partir de 5 ans accompagnés d'un adulte (parent ou pas!). Nous allons visiter des postures d'acroyoga de façon ludique et en sécurité. Cet atelier est l'occasion de jouer avec un enfant dans le contact et l'expression corporelle.
Il s'agit non pas d'effectuer des prouesses mais de trouver le plaisir et la détente en jouant.
Nous visiterons aussi le massage multi-générations!

TARIFS :
- 15€ adhesion par famille
- 20€ adhérent
- 30€ non adhérent

Quartier Bonnefoy