Découvrir l'Acroyoga à Toulouse : L'activité sportive, ludique et accessible à TOUS !
Vous cherchez une nouvelle façon de bouger, de vous muscler et de vous amuser à Toulouse ?
L'Acroyoga mélange le yoga, les portés acrobatiques au sol et le jeu à deux. Pas besoin d'être souple, ni athlète, ni de venir en couple : nos créneaux débutants sont conçus pour vous faire décoller en toute sécurité dès votre première séance !
Vous hésitez à vous lancer ? On répond à vos 4 plus grandes peurs !
❌ « Je ne suis pas assez fort·e ou pas assez souple »
✅ La réalité : Vous n’avez besoin d’aucune force surhumaine !
L'Acroyoga repose sur des alignements osseux et des jeux de leviers mécaniques. C’est la technique et le squelette qui portent le poids, pas les muscles en force brute. Vous développerez votre souplesse et votre gainage naturellement au fil des séances, à votre propre rythme.
❌ « Je n'ai personne avec qui venir (pas de partenaire) »
✅ La réalité : La majorité de nos adhérents arrivent seuls !
Dans un cours d'Acroyoga, on pratique par groupes de 3 (un porteur, un voltigeur, un pareur) et les partenaires changent régulièrement. Vous rencontrerez immédiatement une communauté chaleureuse, inclusive et bienveillante.
❌ « J'ai peur de tomber ou de me faire mal »
✅ La réalité : Votre sécurité est notre priorité absolue.
Chaque figure est sécurisée par un pareur actif (spotter) dont l'unique rôle est de vous guider et de vous rattraper si vous perdez l'équilibre. Vous n'êtes jamais livré·e à vous-même sans surveillance.
❌ « Je n'ai jamais fait de cirque, de danse ou de gymnastique »
✅ La réalité : Nos cours débutants reprennent tout depuis le niveau zéro absolu.
Les mouvements sont décomposés pas à pas par nos professeurs diplômés. Dès la première heure, vous réussirez vos premières postures dans les airs (*Oiseau*, Trône, Baleine), avec le sourire et sans pression !
Comment se passe votre premier cours chez Acroconnexion ?
1. 🌿 1. Échauffement ludique & Mobilité (20 min) : Réveil articulaire en douceur, petits jeux de confiance et gainage progressif pour préparer le corps.
2. 🤸 2. Apprentissage technique pas à pas (1h15) : Explication claire des appuis au sol (L-Basing), travail du rôle de porteur (base), de voltigeur (flyer) et de la parade (spotter). Vous essayez chaque rôle selon vos envies !
3. ✨ 3. Retour au calme (20 min) : Relaxation à deux et techniques de massage thaïlandais pour détendre le dos et les jambes après l'effort. On repart léger et ressourcé !
Vos 2 créneaux idéaux pour démarrer cette rentrée 2026/2027
Mercredi soir (19h00 – 21h00) : Acroyoga Débutants à l'École Maternelle Falguière (2 rue d'Artagnan — Ⓜ Compans-Caffarelli).
Vendredi midi (12h15 – 13h45) : Acroyoga Débutants au Gymnase Théâtre des Mazades (10 av. des Mazades — Ⓜ Minimes).
💡 Envie d'explorer le mouvement au sol en solo ? Découvrez aussi l'Acrodanse & Floorwork le Lundi soir de 19h00 à 20h30 à l'école Falguière (tous niveaux bienvenus).
Que devez-vous apporter ?
👕 Une tenue de sport confortable : legging/jogging et t-shirt près du corps.
🦶 Pratique pieds nus (ou chaussettes antidérapantes).
💧 Une gourde d'eau et une petite serviette.
🎟️ Tarif Cours d'Essai : 10 €(intégralement déduit de votre abonnement si vous vous inscrivez à l'année ou au trimestre !).
Prêt·e à tenter l'aventure ? Réservez votre premier vol !
Les places sur les créneaux débutants sont limitées afin de garantir une attention personnalisée et une sécurité maximale pour chacun.